Miért jó kórusban énekelni?

//Hommer Anna
Nepomuki Szent János ünnepe Dunaharasztin, fotó: dho

A Blumenstrauss Kórus Nepomuki Szent JÁnos ünnepén. fotó: dho

A kórusban való éneklés hihetetlenül hosszú ideje szerves része az emberiség kultúrájának, hisz már az ókori Görögországban is jelen volt. Országonként más és más formában jelent meg, és a történelem során is rengeteget változott, de egy valami évezredek óta elmondható: kórusban énekelni jó.

Ha valakinek egy kórushoz csatlakozni támadna kedve, városunkban is számos közösség várja az énekelni vágyókat, és talán nehéz is lenne olyan területet találni hazánkban, ahol az együtt éneklés valamely formája ne lenne jelen. De miért is olyan jó kórusban énekelni? Szerencsére erre a kérdésre már számos kutató kereste a választ, ők az alábbiakat állapították meg.

Hagyományok Napja, fotó: dho

Az éneklés fizikai aktivitás, tehát a test izmait átmozgató tevékenység, de hatással van a légzésfunkciókra és a szívműködésre is, idősebb korban pedig akár a jó egészségi állapot megőrzéséhez is hozzájárulhat. Mivel éneklés közben folyamatos koncentrációra van szükségünk, megakadályoz minket abban, hogy túlzottan aggodalmaskodjunk, míg a légzés folyamatos kontrollálása a stresszel és a szorongással való megküzdésben nyújt számunkra támaszt. Ráadásul az éneklés pozitív érzelmeket indukál bennünk, ezzel is segítve pszichológiai jóllétünk megőrzését.

Az eddig felsoroltak a „magányos” éneklésre is igazak, de vannak olyan pozitív hatások, amelyek kifejezetten a kórusban való éneklésből következnek. A folyamatos tanulás segít szinten tartani és fejleszteni a kognitív funkcióinkat, ami viszont még ennél is fontosabb, hogy egy kórushoz csatlakozva az adott személy egy közösség részévé válik. Itt új barátságokra lelhet, védve lesz a magány érzésétől, a közösség pedig szociális támogatást nyújthat számára egy-egy lelkileg nehéz vagy épp válságos időszakban.

Vegyünk hát egy nagy levegőt, és merjük kipróbálni magunkat egy kórusban, mert ahogy az a kutatások eredményeiből is látszik, könnyen a javunkra válhat!

(Hommer Anna)